作者：孟鸿莺编著
出版社：河北迷信技术出版社; 2008
讨取号：2010\R163\mhy
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作者简介：
孟鸿莺，毕业于中国迷信院心理研究所大学北京医学部应专注理学研究生班。首届。现任国度二级心理咨询师。2007年作为中科院心理研究所特邀嘉宾到场首届心理学家大会。多年来重视于睡眠，情感、婚姻方面心理题目的研究。公布论文《神经症性心理题目》获业界好评
形式简介：
《学会睡眠壮健生平》全面通俗地先容了睡眠对不异性别的人在不同的年龄阶段对人体孕育发生的不同影响，如睡眠与性，睡眠与女性的美容，睡眠与各种老年疾病等等，编制叙述了睡眠对人体的长处，睡眠怎样利于治病和如何依照生物钟运转次序睡眠；周密把稳分析了失眠的迫害、来由、心态、类型，并从日常生活着手，提出了一系列简易易行、卓有奏效的改善睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法。让读者真正领会和推行“不觅仙方觅睡方”的道理，从而抵达“睡出壮健，睡掉疾病”的新境界。在今世社会中劳碌的人们，生活节拍加速，你看男人四十养生之道。职业压力加大，加班、开夜车已不是什么别致事儿。相关数据体现：有45％的车祸、一半的工伤事故与睡眠不敷相关；而慢性失眠者发肇事故的风险率是一般人的4倍半。看来，看看
五谷养生养生之道话睡眠2007年作为中科院心理研究所特邀嘉宾出席首届心
由睡眠质量带来的隐患真的该进入人们的眼球了。
6、明明白白睡眠