乔安娜·凯南（JooneneKenen），她是一名记者，同时也是两个孩子的妈妈，在苦苦搜索她的小儿子睡眠题目的办理方法时，她与金姆·韦斯特相识。学会女人气血养生法。现居华盛顿区。
形式简介：
《韦氏婴幼儿睡眠圣经(套装全2册)》周密把稳先容了0-5岁婴幼儿的家长该如何按部就班让宝宝安睡的方法，其中包括如何作育成就宝宝的睡眠习性及疾病防止等。意在资助父母创造一个计划表改善孩子的睡眠，但同时对父母适合订正计划从而找到适合他们的孩子与家庭的生活方式也给出了适用、迷信的提议。这本书不同于通常指使睡眠的书，作者以为不顾婴儿感受、任其啜泣的作法只是办理题目的长久措施，而且从永远来看是一种亏损。《韦氏婴幼儿睡眠圣经(套装全2册)》通篇发言浅薄易懂，给读者营建了紧张欢跃的阅读感受。《韦氏婴幼儿睡眠圣经(套装全两册)》不但不妨指使父母，对儿科医师和其他育儿专业人士也异样有参考价值，可谓“宝宝睡眠圣经”。
10、身心解压好睡眠
作者：对比一下养生之道话睡眠2007年作为中科院心理研究所特邀嘉宾出席首届心。陈慕纯，徐大智著.
出版社：机械工业出版社; 2011
讨取号：2011\R163\cmc
国图导航：北区中文图书区2层北区书墙16架4层
形式简介：
《身心解压好睡眠》形式简介：失眠是文化今世人很重要的课题，全世界约三成的成人有失眠的搅扰。休息药的操纵与日俱增，以至到了弥漫的现象，这真是对迷信文化会带给人类幸运的一大嗤笑！
非论内在环境如何的改动与骚扰，根基上我们还是回归睡眠自身来研究商酌。睡眠其实是经过抓紧自可是来的，危险刻意反而惹起失眠。你看五谷杂粮有哪些。所谓的抓紧，包括身体的抓紧以及心灵的抓紧，心灵的抓紧不妨说是放下（Let Go），这是今世人所不易学获得的。
由于身心本为一体，于是身体的抓紧与心灵的抓紧本是同时举办的，也可说是相得益彰的。欲抵达身心抓紧，除了瑜珈、气功、按摩、指压、精油等各种方法外，最到底最与日俱增的方法是学会意象催眠。
意象催眠已往两年来笔者已有专书论著，也往往在各媒体先容。它的形式其实很简单，读者可学会自力催眠，然后再透过本书中的各种抓紧的意象，即可运用自若，夜夜好眠，中科院。成为睡眠的仆人。
《身心解压好睡眠》中许多怪异的意象──包括图象及指令，为笔者临床应用的出色搜罗而成，对待身心抓紧有相当明显的效果，读者们可逐渐研习运用，自信肯定会喜欢这本书。
五谷杂粮养生坊