(美)李·戈德曼

/ 2019-07-15

/ 中信出版社

推荐一:成千上万年来,我们的身体为了保证人类生存而采取了一些保护性措施,没有它们,我们就没法生存下来。但现代社会中,它们的功能不仅远远超出了我们的需要,并且强大到已经成为人类疾病和死亡的主要原因。虽然我们已经投入了很多的时间和精力以保持更健康的状态,但是这些自助方法在有的个体的基础上成功了,有的却是出了名的没效果,比如减肥这件事。如何在现代以及未来,更好地保持身心健康? 推荐二:《反本能生存学》一书的作者哥伦比亚大学医学院院长李 戈德曼博士,从基因进化的角度,指出我们可以结合利用现代科学,以持续改善我们的生活方式。书中将现代人的身心健康困局置于人类进化的大时代背景之下,阐释了那些曾经帮助人类生存下来的特性本能是如何从好事变成坏事的,并针对现代人的困境列举出了所有我们可能的应

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